|
Winding down week 2 of 6 challenge. On track for 2 lbs a week. 30-45 min run or elliptical a day. Slow but steady.
tracking all food.
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 79,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 38,57g | Karb: 172,66g.
Kahvaltı: GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Blueberry Acai, Milk (Nonfat), Fiber One Original Cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Heinz Apple Cider Vinegar, Green Tea. Öğle Yemeği: Publix Chicken Salad, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Ken's Steak House Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: Great Value Cashew Halves & Pieces, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|