|
Fatiguée de devoir ce privé sans arrêt, je sais pas si j'y arriverai trop de tentation c'est très dur 😥
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 76,55g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Thé Vert. Öğle Yemeği: Delisse Faisselle 0%, Lustucru Gnocchi à Poêler, Escalope de Poulet, Kiwi, Maggi Arôme Saveur, Datte. Akşam Yemeği: Samia Sauce Blanche, Tomates, Laitue, Jacquet Pain de Mie Nature, Jambon de Dinde, Biladi Burgers de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chips Light, Carte Noire Café Dosette. devamı için...
|
|
1866 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Koşu - 10/kph - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|