14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 78,48g | Karb: 323,75g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Кабачок, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Семена Льна, Айдиго Куркума Молотая, Кардамон, Приправыч Барбарис, Kamis Базилик, Сельдерей, Ашан Яблоко, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Ого Овсяные Отруби, Ого Овсяные Отруби, Агро-Альянс Рис Рубин, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Маш, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Aperatifler/Diğer: Мегамарт Голубцы Домашние, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Лепешка Пряная (Лента), Кулич, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 8 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|