13 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 71,37g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Telur Puyuh, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Permen Keras, Hatari Biskuit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|