14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 74,50g | Karb: 141,31g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Суп Куриный с Рисом, Яичница. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|