14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3060 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 170,89g | Karb: 503,63g.
Kahvaltı: Lameri Bran Flakes, Lameri Corn Flakes, Nestlé Multi Cheerios, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Rieper Farina di Farro, Uovo. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Wasa Fit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|