14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 72,19g | Karb: 322,82g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|