14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 91,11g | Prot: 60,34g | Karb: 253,27g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kellogg's Tresor Duo Choco, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Arrabiata. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Milsani Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Café Au Lait. devamı için...
|
|
2373 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 8 dakika, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Masaj - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, TV Izlemek - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 46 dakika, Oturma - 6 saat ve 5 dakika, Ayakta Durmak - 34 dakika, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|