14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 24,88g | Karb: 68,02g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Milfina Butter, Kerrygold Cheddar, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz. devamı için...
|
|
4422 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 4 saat, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|