edasú Günlüğü, 14 Nis 17

14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2017:

633 kcal

Yağ: 18,02g | Prot: 18,26g | Karb: 101,11g. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Makarna, Ispanak Yemeği, Tarhana Çorbası. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Yorumlar

Tebrikler kac gunde

14 Nis 17 üye tarafından: chucky8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

edasú Kilo Geçmişi