14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 80,20g | Karb: 30,44g.
Kahvaltı: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Yoki Aveia em Flocos, Farinha Low Carb (Amendoim, Castanha de Cajú e Linhaça Dourada), Camponesa Creme de Leite, Magro Açúcar Light, Café. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Mostarda Amarela, Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|