14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 156,32g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Pilos Serek Wiejski Lekki, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Kujawski Olej, Lubella Makaron Świderki. Akşam Yemeği: Nautica Makrela Wędzona, Biedronka Bułka Grahamka. Aperatifler/Diğer: Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Jajko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|