14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 98,99g | Karb: 42,27g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee mit Milch, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Minis, Smarties Smarties, Bio Primo Mini Dinkel Doppelkeks. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|