|
Hmmmmmmm
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 153,90g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), pecans, Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: mushrooms, Black Beans, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Garden Salad, ground beef. Akşam Yemeği: stella artois, cottage cheese, Chicken Thigh boneless skinless, Brocoli Florets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|