15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 138,52g | Karb: 237,72g.
Kahvaltı: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Kiwi, Sojasun Soya Drink Natural, Carote, ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Fragole. Öğle Yemeği: Il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate, Italian Gomashio Sesame, Alce Nero Riso Integrale. Akşam Yemeği: Granny Smith Apples, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Extra Virgin Olive Oil, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Aperatifler/Diğer: Despar Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Walnuts, Ecor Anacardi, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|