|
🐰👍🐇
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 80,20g | Prot: 87,48g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kaufland Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne, Enerbio Rote Linsen Spirelli. Akşam Yemeği: Aldi Thüringer Bratwurst, Weich Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Kellogg's Honey Bsss, Erdbeeren, Milsa Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|