15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 86,96g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Consilia Pane Integrale a Fette, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Nescafe Caffè Solubile, Consilia Yogurt Magro al Naturale 0,1%, Germinal Cereali Semi + Chia. Öğle Yemeği: Consilia Gallette di Riso, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mele Golden Delicious, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Salmone, Gallo Riso Venere, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
camillafoglino Kilo Geçmişi
|