15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 184,84g | Karb: 335,82g.
Kahvaltı: Miel, Lidl Mango Congelado, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Carrefour Mezcla de Frutos Rojos, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado, Trattoria Alfredo Pizza Margarita. Akşam Yemeği: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Pan Integral, Hacendado Tomate Frito, Martínez Morcilla de Cebolla, SOS Arroz Blanco, Blue Dragon Leche de Coco, Mercadona Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Granja San Francisco Miel de Milflores. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|