15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 65,93g | Karb: 249,52g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Gebratener Reis mit Hühnchen. Akşam Yemeği: Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Kühne Gewürzgurken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|