15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 179,68g | Karb: 174,10g.
Kahvaltı: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Öğle Yemeği: McCormick Mermelada de Fresa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Tomates, Pam Aceite en Spray Mantequilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas. Akşam Yemeği: Fresas, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pimientos Verdes, Cebollas. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|