15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 96,75g | Prot: 69,40g | Karb: 278,71g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сахар, Покровский Пряник Имбирный Пряник, ВИК Колбаса Киевская, Коломенское Батон Нарезной, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, ВкусВилл Грудинка Соленая, Батон Нарезной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|