16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 104,47g | Prot: 112,51g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авокадо, Мореслав Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гармония Кефир 1%. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Questbar Coconut Cashew, Помело, Questbar Cinnamon Roll, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Спартак Шоколад Пористый 'Спартак'. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|