gsabilaputri Günlüğü, 16 Nis 17

gsabilaputri Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Nisan 2017:

1040 kcal

Yağ: 28,47g | Prot: 79,20g | Karb: 114,81g. Kahvaltı: Yakult Probiotic Drink, Puding Pisang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...

1286 kcal

Egzersiz: kardio - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Sampai sekarang udh turun 10kg ya, Mba? Non karbo aja ya

17 Haz 17 üye tarafından: slimwannabe79


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gsabilaputri Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gsabilaputri Günlüğü, 16 Nis 17

Yorum Gönder

gsabilaputri Kilo Geçmişi