16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 20,85g | Karb: 52,23g.
Kahvaltı: Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Loseyourself# Kilo Geçmişi
|