16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 44,16g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Nutella Nutella, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Stockbrot, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Milfina Butter, Spargel, Salzkartoffeln. devamı için...
|
|
4264 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|