16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 44,21g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Liza Maionese Atum, Wickbold Pão de Forma Estar Leve, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Banana Caturra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Liza Maionese Atum, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farofa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|