16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3056 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 118,45g | Karb: 443,07g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Alnatura Weizenkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Waffel. Akşam Yemeği: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Aperatifler/Diğer: Milka Vollmilchschokolade, Stauffenberg Rosinenstuten, rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|