16 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 63,82g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Turkey Breakfast Sausage, Coffee. Öğle Yemeği: Burger King Diet Coke (Medium), Coffee, Breakfast Burrito, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Akşam Yemeği: Scalloped Potato with Ham. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie, Andes Mint Candies. devamı için...
|
|
2328 kcal
|
Egzersiz:
Writing - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 4 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|