17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 83,10g | Karb: 317,00g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Укроп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Мистраль Пшено Шлифованное, Дон Густо Рис Басмати, Правильное Питание Воздушный Рис (Maxivita), Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Ясо Тофу Морская Капуста, Каждый День Чернослив Сушеный, Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Житница Здоровья Кокосовая Стружка, Интелл Финики. devamı için...
|
|
2487 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 22 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 53 dakika, İş - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|