04 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 72,65g | Karb: 216,07g.
Öğle Yemeği: Apple Dippers, Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich. Akşam Yemeği: lemonade, Homemade chips, Cheeseburger. devamı için...
|
|
2350 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 15 dakika, Yüzme (Yavaş) - 35 dakika, EA Sports Active - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|