17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 15,64g | Karb: 71,78g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kepekli Ekmek, Biber ve Acı Sos, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz. Öğle Yemeği: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Peynirli Kraker. Aperatifler/Diğer: Çilek, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|