17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 84,03g | Karb: 150,58g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ашатли Молоко 1%, Банан. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Перекресток Зеленый Филе Куриное в Яйце. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Sula Леденцы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|