17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 78,90g | Karb: 201,12g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Творог с Бананом. Öğle Yemeği: Московский Пекарь Кекс Столичный, Приготовленная Тыква, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сушки, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Кулич Пасхальный, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|