19 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 117,75g | Prot: 100,75g | Karb: 270,61g.
Kahvaltı: Coffee, French Vanilla Coffee Creamer, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. Öğle Yemeği: Crab Rangoon, Mountain Dew, Moo Goo Gai Pan, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Extra Crispy Chicken Breast. devamı için...
|
|
3099 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|