17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 125,29g | Karb: 90,07g.
Kahvaltı: Energy Diet Капучино, Energy Diet Smart Food, Energy Diet Draineffect. Öğle Yemeği: Велком Язык в Желе, Energy Diet Draineffect. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Цезарь, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Тортилья, Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Редька, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1725 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|