17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,8 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 179,49g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Great Value Large White Eggs, GNC Chewable Vitamin C 500, Digestive Advantage Probiotic Gummies, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Öğle Yemeği: Good Health Natural Foods Veggie Chips, Market Pantry Puffed Cheese Curls, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Big Tex Apple Juice from Concentrate, Blueberries, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|