17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 111,08g | Karb: 221,56g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties. Öğle Yemeği: Apfelkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, Almare Regenbogen Forellenfilets, Weißwein, Grappa, Schlagsahne, Zucker, Baguette, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|