17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 40,23g | Karb: 109,19g.
Öğle Yemeği: Protein Powder, Protein Supplement Powder, Boiled Egg, Gala Apples. Akşam Yemeği: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Daisy Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
|
1980 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|