17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 147,36g | Prot: 55,28g | Karb: 21,07g.
Kahvaltı: Smoked or Cured Bacon, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Butter (Salted). Öğle Yemeği: Hormel Pepperoni Stix, Pepper Jack Cheese, Dole Romaine Lettuce, Great Value Ranch Dressing, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Ground Beef 73/27, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mezzetta Homemade Style Marinara, Great Value Minced Garlic, Butter (Salted), Mushroom Pieces and Stems. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rhondawood-parker Kilo Geçmişi
|