jsmitherman Günlüğü, 17 Nis 17

jsmitherman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 22,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2017:

552 kcal

Yağ: 24,21g | Prot: 69,01g | Karb: 10,96g. Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Akşam Yemeği: Great Value Baked Ham. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Baby Carrots. devamı için...

2689 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Good for you!

17 Nis 17 üye tarafından: Horseshu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsmitherman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsmitherman Günlüğü, 17 Nis 17

Yorum Gönder

jsmitherman Kilo Geçmişi