18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 83,11g | Karb: 319,92g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Укроп, Укроп, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Дон Густо Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Мистраль Пшено Шлифованное, Дон Густо Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Брауни, Крем-суп из сельдерея с тофу, Брауни, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Брауни, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ясо Тофу Морская Капуста, Курага, Интелл Финики. devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 27 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|