18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 77,09g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Сахар, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Останкино Карбонад Юбилейный, Сахар, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|