18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 70,51g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красное Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, Сушка, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Рижский Хлеб Боярский, Приготовленная Тыква, Яичница, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Молоком, Амка Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|