18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 53,07g | Karb: 174,93g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Сметана, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Каскад Курабье Бакинское, Чай, Bounty Шоколадный Батончик, Хлеб Черный, Сметана, Щи. Akşam Yemeği: Батон, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Сушка, Натуральное Хозяйство Кефир, Чай, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|