19 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 134,69g | Prot: 119,66g | Karb: 46,62g.
Kahvaltı: Vanilla Soy Milk, High Fiber Skinnys Cereal, hemp hearts. Öğle Yemeği: Green Beans, Ground beef. Akşam Yemeği: red wine, ground beef. devamı için...
|
|
2774 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|