18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 80,10g | Karb: 132,99g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Окей Банан, Овсянка. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Сметана, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Рукколой, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Морковь. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Аббат, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|