18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,8 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 200,79g | Karb: 209,82g.
Kahvaltı: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Digestive Advantage Probiotic Gummies, GNC Chewable Vitamin C 500. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Good Health Natural Foods Veggie Chips, Onions, Green Peppers, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Dole Broccoli Slaw, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, HEB Sugar Snap Peas, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Chopped Ripe Olives, Fresh Express American Lettuce Blend, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies, Turkey Leg Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Member's Mark Cranberry Juice Cocktail, Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt, Strawberries, Blackberries, Raspberries, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|