|
Verrast, 2 ons eraf! Veel te veel gegeten 3 dagen. Ik werd vanochtend wakker om half zeven door zuurbranden.
Ik begin vandaag met gekookt eitje. Kijken hoe dat gaat.
X
Succes iedereen deze nieuwe week.
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 74,07g | Karb: 194,52g.
Öğle Yemeği: Bolletje Zoute Pepsels, M&M's Peanut, Sapori Cantuccini, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Mona Chipolata Pudding, Plus Kroepoek Naturel, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, Jumbo Nasi Goreng Pittig. Aperatifler/Diğer: Boter, Bolletje Smeuïge Koek, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. devamı için...
|
|
1977 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|