18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 33,41g | Karb: 89,84g.
Kahvaltı: Café, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Suco de Couve com Limão. Öğle Yemeği: Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Maçã, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Maçã, Chá de Hibisco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Araujo260699 Kilo Geçmişi
|