18 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 84,96g | Prot: 50,17g | Karb: 348,00g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kellogg's Tresor Duo Choco, Dolce Gusto Espresso. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Weißwein, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Chio Dip Hot Salsa, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. devamı için...
|
|
2740 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 dakika, Alışveriş - 45 dakika, TV Izlemek - 4 saat ve 36 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 2 dakika, Masaj - 17 dakika, Uyku - 5 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 dakika, Oturma - 7 saat ve 24 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 29 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 17 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|